Massages

Naast yoga en Reiki, kun je bij Breath of Life ook terecht voor liefdevolle massages: Indiase Hoofdmassage en Energetische massages. Hieronder lees je er alles over!

Energetische Massage | Zachtheid. Aandacht. Aanwezigheid. Thuiskomen in jezelf.

Eind januari 2026 heb ik een cursus gevolgd voor Energetische Massage. Wauw, wat een liefdevolle, aandachtige techniek, die op z’n minst ontspannend is en ook – als je het kunt toelaten – zó helend! Hieronder leg ik uitgebreid uit wat je erbij kunt verwachten. Spreekt het je aan? Aarzel dan niet om het te komen ervaren, ik verwelkom je met heel m’n hart.

Soms vraagt je lichaam om stilte, ruimte en aanraking die niet alleen de spieren ontspant, maar ook je hele systeem laat uitademen. Mijn energetische massage is een rustige, intuïtieve behandeling die je helpt om terug te keren naar jezelf. De massage werkt zacht, maar diep op fysiek, emotioneel en energetisch niveau en ondersteunt je natuurlijke herstel en energiedoorstroming.

Waarom Energetische Lichaamsmassage?

In een wereld die altijd ‘aan’ staat, raken we vaak los van ons lichaam. We blijven doorgaan, we blijven in ons hoofd, terwijl ons lijf signalen geeft die we niet altijd horen (of willen horen): spanning, vermoeidheid, onrust of overvolle gedachten. Soms uit het zich in het onbestemde gevoel van niet lekker in je vel zitten, zonder precies aan te kunnen wijzen wat dat dan is.

Energetische massage helpt je om:

• blokkades en harde plekken in je lichaam te verzachten
• spanning weg te laten smelten
• je energie vrijer te laten stromen
• rust in je hoofd te ervaren
• te voelen dat je helemaal niks hoeft, dat je wordt gedragen

Het is een moment voor jou. Een reset. Een terugkeer.

Hoe ik werk

Ik werk intuïtief en afgestemd, met beide voeten op de grond. Geen ingewikkelde rituelen, geen zweverige woorden. Juist stilte, zachtheid, aandacht en respect voor wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Wanneer je binnenkomt, laat je de dag achter je. Je hoeft niets uit te leggen. Je lichaam vertelt precies waar spanning zit — ik voel mee en volg.

De massage bestaat uit:

• langzame, liefdevolle aanraking
• aandacht voor de reactie van jouw lichaam
• ruimte voor ontlading en ontspanning

Niets wordt geforceerd. Alles gaat in jouw tempo.

Wat je kunt ervaren

Iedere sessie is anders. Alles mag er zijn! Veel mensen ervaren:

• diepe ontspanning
• meer zachtheid in het lichaam
• een rustig hoofd
• emotionele ontlading (zacht en vanzelf)
• een diepe verbinding met jezelf
• liefde!

Soms gebeurt er veel; soms ervaar je vooral rust en stilte. Beide is precies goed, je lichaam geeft het aan.

Voor wie is deze massage geschikt?

Voor jou als je:

• moe bent van het “aan staan”
• veel spanning in je kaak, schouders, of buik hebt
• snel overprikkeld raakt, je uit balans voelt
• weinig ruimte voelt om te ontspannen
• in je hoofd zit en wilt zakken in je lijf
• behoefte hebt aan zachtheid, rust en aandacht

Je hoeft niks te zijn of te presteren. Je mag precies komen zoals je bent.

Na de behandeling

Na de massage voel je vaak meer ruimte in je lijf en stilte in je hoofd. Een gevoel van opluchting en het besef dat je er niet alleen voor staat. Soms komt er wat nawerking: vermoeidheid, warmte, helderheid of meer bewustzijn van je lichaam. Dat hoort erbij, je systeem is aan het verwerken.

Drink de dag van de massage wat extra water en geef jezelf de tijd om rustig door je dag te gaan. Plan geen drukke activiteiten direct erna.

Praktische informatie

Duur:
De massage duurt ongeveer 60 minuten. Inclusief aankomst en afronding, ben je zo’n 80 minuten in de studio. Plan ruim de tijd voor je bezoek, zodat je niet weg moet haasten naar je volgende afspraak of activiteit.

Kleding:
Je ligt ontkleed met je slipje nog aan onder een zachte deken, zoals bij de meeste massages. Alleen de delen die ik masseer, worden ontbloot. Houd er rekening mee dat ik massageolie gebruik. Dat kan neutrale jojobaolie zijn of, als je het fijn vindt, een geurende olie (basis van jojoba, amandel, avocado plus essentiële oliën). Heb je vooraf al voorkeur voor neutraal, geef dat dan gerust aan. Je kunt ook bij aankomst ruiken welke je prettig vindt of ik kies het op gevoel voor je.

Contra-indicaties:
Soms mag ik je niet masseren of is er aanpassing nodig. Ik mag je niet behandelen als onderstaande voor jou geldt:

• Infectieziekten, koorts, ontstekingen
• Acute psychose of dissociatie
• Ernstig hartfalen of trombose
• Onbehandeld trauma zonder begeleiding

De behandeling moet aangepast worden bij onderstaande condities. Geef het aan, zodat ik afgestemd kan werken.

• Zwangerschap
• Chronische pijn
• Burn-out
• Rouw of verdriet

Tarief:
Je boekt jouw Energetische Massage voor € 67,50.

Gun jij jezelf een moment van rust, verzachting en thuiskomen? Je kunt direct een afspraak plannen op de vrijdagochtenden om 10.45u via momoyoga of stuur me een bericht voor een passende woensdagavond. Je bent ook welkom als je geen momoyoga-account hebt. Stuur dan ook een mailtje of appje en we zoeken een moment dat ons beide past. Ik verwelkom jou zó graag, precies zoals je bent, met m’n hele hart.

Indiase Hoofdmassage | Diepe ontspanning voor hoofd, schouders en hart

Naast mijn energetische massage bied ik ook de Indiase Hoofdmassage aan. Een behandeling die misschien klein en eenvoudig lijkt, maar die verrassend diep kan doorwerken. Het is een liefdevolle, aandachtige massage die spanning uit je hoofd, nek, schouders en bovenrug uitnodigt om los te laten — en daarmee vaak ook rust brengt in je hele systeem.

Soms is er niet veel nodig. Alleen even uit je hoofd. Even landen. Even voelen dat je mag verzachten.

Waarom een Indiase Hoofdmassage?

Veel van ons dragen spanning in het hoofd, de nek en de schouders. Denk aan:

• een vol hoofd
• vastzittende schouders of nek
• hoofdpijn of druk op je hoofd
• moeite met ontspannen
• het gevoel altijd “aan” te staan

We leven veel in ons hoofd. Deze massage nodigt je uit om te zakken. Terug in je lijf. Terug naar rust.

De Indiase Hoofdmassage helpt je om:

• spanning in nek, schouders en hoofd los te laten
• je zenuwstelsel tot rust te brengen
• je ademhaling te verdiepen
• je hoofd leger en helderder te laten voelen
• diepe ontspanning te ervaren in korte tijd

Het is geen “snelle ontspanning”, maar een zachte, aandachtige reset.

Hoe ik werk

Ik werk rustig, afgestemd en met aandacht voor jouw grenzen en behoeften. Geen haast, geen moeten. Je mag kiezen wat voor jou prettig voelt:

• Liggend op de buik: met ontbloot bovenlichaam, waarbij ik met massageolie je rug, schouders, armen, nek en hoofd masseer. Dit werkt dieper spanningsniveau en is heerlijk als je echt wilt wegzakken.
• Zittend op een stoel: volledig gekleed en zonder olie. De massage richt zich dan op schouders, nek, hoofd en gezicht. Fijn als je liever niet ligt of geen olie wilt.

Welke vorm je ook kiest: alles gebeurt in rust, met aandacht en in jouw tempo. De massage bestaat o.a. uit strijkingen, kneden en het stimuleren van drukpunten en energiebanen.

Wat je kunt ervaren

Iedere behandeling is anders, maar veel mensen ervaren:

• diepe ontspanning
• een stiller hoofd
• zachtere schouders en nek
• een gevoel van opluchting en lichtheid
• hoe heerlijk het is om aangeraakt te worden op het hoofd

Soms voel je vooral rust, soms merk je dat er spanning wegsmelt die je al lang met je meedroeg. Alles is welkom. Je lichaam weet precies wat het mag loslaten.

Voor wie is deze massage geschikt?

Voor jou als je:

• veel in je hoofd zit
• last hebt van nek- of schouderspanning
• moeilijk kunt ontspannen
• snel overprikkeld bent
• behoefte hebt aan rust, eenvoud en aandacht
• jezelf een moment van echte zachtheid wilt gunnen

Je hoeft niets uit te leggen of te “doen”. Je mag gewoon komen zoals je bent.

Na de behandeling

Na de massage voel je je vaak rustiger, ruimer en meer aanwezig in je lijf. Soms ook een beetje loom of juist helder in je hoofd. Dat is heel normaal — je systeem heeft spanning losgelaten en is aan het navoelen.

Gun jezelf daarna wat rust. Drink wat extra water en plan liever geen drukke afspraken direct erna.

Praktische informatie

Duur:
De massage zelf duurt ongeveer 50 minuten. Inclusief binnenkomen en afronden ben je ongeveer 60 minuten bij me. Neem de tijd, zodat je niet hoeft te haasten.

Kleding:

• Kies je voor de liggende massage: dan is je bovenlichaam ontbloot en werk ik met massageolie op rug, schouders en armen. Je ligt comfortabel onder een deken; alleen de delen die ik masseer, zijn ontbloot.
• Kies je voor de zittende massage: dan blijf je volledig gekleed en gebruik ik geen olie. Om lekker warm te blijven, krijg je een deken over je benen.

Contra-indicaties:
Soms mag ik niet masseren of is aanpassing nodig, bijvoorbeeld bij koorts, infecties, ernstige medische klachten of recente operaties. Twijfel je? Laat het me gerust weten, dan kijken we samen wat passend is.

Tarief:
Je boekt jouw Indiase Hoofdmassage voor € 51,50.

Tijden:
De tijden zijn hetzelfde als voor de energetische massage:

• Vrijdagochtend om 10.45 uur
• Of op woensdagavond op afspraak